Негативные эффекты воздействия компьютера на здоровье человека

Почему нам нужна компьютерная техника?

В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. 21 век называют веком компьютерных технологий. И недаром, ведь они встречаются нам на каждом шагу: в больницах, магазинах, дома и даже на улице. Мы можем просто закинуть денег на телефон и не задуматься, что только что имели дело с компьютерными технологиями: они стали для нас слишком привычными. 
Несомненно, компьютеры приносят нам много пользы: с помощью новейшей техники врачи могут установить более точный диагноз, продавцу в магазине больше не нужно высчитывать вручную стоимость покупки – за него это сделает кассовый аппарат и т.д. Но компьютеры не только значительно упрощают нашу жизнь, но еще и помогают защитить ее: в аэропортах стоят различные аппараты, позволяющие рассмотреть багаж пассажиров, люди приобретают сигнализации, чтобы уберечь квартиру от грабителей. А что уж говорить об Интернете! Мало того, что это самый обширный и удобный источник информации, это еще и легкий способ общаться с другими людьми или развлекаться с помощью онлайн игр, фильмов, музыки и т. д. Также через интернет можно записаться к врачу, вызвать ремонтника, найти работу и много еще чего.
Но не все так просто. А точнее, не так полезно. Многие врачи, да и обычные люди настаивают на том, что компьютеры вредны для нас. Говорят, что они оказывают плохое влияние на людей и тем более детей: идет развитие сколиоза, болезней глаз, ухудшается память, оказывается глубокое психологическое давление, особенно это касается онлайн игр, которые погружают человека в виртуальный мир, из которого порой сложно выбраться.

Vocabulary

Noise - шум
Radiation - излучение
Toxic substances - токсичные вещества

Какие факторы влияют на ухудшение здоровья человека?

Электромагнитное излучение

Каждое устройство, которое производит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Это излучение концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля. Некоторые приборы, вроде тостера или холодильника, создают очень низкие уровни электромагнитного излучения. Другие устройства (высоковольтные линии, микроволновые. печи, телевизоры, мониторы компьютеров) создают гораздо более высокие уровни излучения. Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать, понюхать, попробовать на вкус или потрогать, но тем не менее оно присутствует повсюду.   

Что касается влияния на человеческий организм электромагнитного излучения более низких частот - излучения очень низкой частоты и сверхнизкой частоты, создаваемого компьютерами и другими бытовыми электроприборами, то здесь ученые и защитники прав потребителей пока не пришли к единому мнению. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так, например, считается, что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод. Как и все приборы потребляющие  электроэнергию, компьютер испускает электромагнитное излучение, причём из бытовых приборов, с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор, однако в непосредственной близости с ними мы не проводим очень много времени, а электромагнитное излучение имеет меньшее воздействие с увеличением расстояния от источника до объекта. Таким образом, компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.
Источники появления электромагнитного излучения:

• Мониторы компьютеров
• Блок питания
• Системный блок

Возможные последствия:
вызывает расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.

Способы уменьшения электромагнитного излучения:

1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).
2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.
3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.
4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора.
5. В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами.
6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.
7. Компьютер должен быть заземлён. Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить.

Дополнительно "Электромагнитное излучение"

Шум
Об отрицательном воздействии шумов на организм человека известно давно. В современном мире существует много источников звука, влияющих на человека не лучшим образом. Это шум улицы, навязчивая реклама, разговоры коллег в офисе, звук телевизора, гул принтера, звонки телефона и т.д. Для пользователей компьютеров к этому списку добавляется еще и шум, издаваемый системным блоком.

Звуковое оформление рабочего места важно для эффективной длительной работы. Хорошо, если шум заглушает спокойная музыка, однако включить ее не всегда возможно.
При использовании компьютера для просмотра фильмов или прослушивания музыки шума системного блока можно не ощущать, однако если компьютер является рабочим инструментом, а сама деятельность требует тишины, то этот шум сложно не заметить. убедиться в его наличии просто – нужно выключить все другие источники звука, и гудение станет отчетливым. Кажется, что это не страшно – шум не очень сильный. Однако такой длительно повторяющийся звук отрицательно влияет на здоровье человека.

Негативные последствия для здоровья и психики человека от техногенных шумов и вибраций компьютера уже доказаны. Компьютер обычно включен не час–два, а 10 и более часов, то есть человек работает при постоянном шумовом фоне, методов противостояния которому крайне мало. Если работа требует внимания, то смесь шумов (гула компьютера, радио, разговоров коллег) может действовать раздражающе. Это проявляется не сразу, однако рано или поздно человек может начать чувствовать повышенное утомление по окончании рабочего дня. Ярким примером такого отрицательного влияния является потеря общего тонуса, сонливость и головные боли по вечерам, появление которых объясняют магнитными бурями или плохой экологией.

Во избежание подобных проблем нужно в первую очередь оградить себя от источников внешнего шума, а также попытаться уменьшить звук работающего компьютера.
В обычном компьютере есть много компонентов, издающих звук. Главными источниками шума являются моторы и вращающиеся детали. Шумят винчестеры, особенно в устаревших моделях, блок питания, вентилятор.

Частично шум является следствием низкочастотной вибрации, которая возникает из–за плохого крепления жестких дисков и вентиляторов в корпусе системного блока. Эти составляющие могут шуметь не только из–за крепления, но и по причине неверной установки системного блока. Издавать звук может также блок питания и головки винчестера при считывании или записи данных.

Шумят не только устаревшие компьютеры, а практически все. Более того, часто современные компьютеры шумят сильнее. Это объясняется их быстродействием, как результат, более сильным нагреванием и, как следствие, необходимостью большего охлаждения.
Чем выше быстродействие процессоров, жестких дисков и видеокарт, тем больше они выделяют тепла и тем сильнее нуждаются в охлаждении, которое предполагает шум, так как пока наиболее популярным способом охлаждения является обычный вентилятор.
С этим можно смириться и попытаться заглушить естественный шум компьютера, например надев наушники, однако с компьютерным шумом можно и нужно бороться.

Для начала следует устранить глобальные факторы, которые могут свести на нет борьбу с шумом. Это тесный и маленький корпус, малое количество вентиляционных отверстий и пыльное помещение. 

Устранение последнего фактора является задачей, важной не только в борьбе с шумом, но и в обеспечении общей атмосферы рабочего места. После решения проблемы запыленности можно обратить внимание на специальные аппаратные решения и хитрости, направленные на уменьшение шумового фона компьютера. Их можно применять как по отдельности, так и в комплексе.
Источники появления шума:

• Кулеры (вентиляторы) процессора, видеокарты, блока питания;
• Жесткий диск;
• CD/DVD привод;
• Блок питания;
• Плохое крепление деталей;
• Скопление пыли.

Возможные последствия:

• Снижение общего тонуса, сонливость и головные боли

Способы уменьшения шума:

• Звукопоглощающий корпус;
• Надежная фиксация корпуса;
• Заглушки дисководов;
• Фиксирующие винты должны быть туго закручены блока питания, жесткого диска и внешних приводов (CD, DVD));
• Звукоизолирующая прокладка;
• Блок питания и вентиляторы с низким уровнем шума;
• Нейтрализация пыли.

Токсичность
Чтобы ответить на вопрос, токсичен ли компьютер, необходимо для начала разобраться, что же это вообще за понятие – токсичность, а также какие вещества обладают таким свойством.
(История) Чаще всего люди привыкли относить к токсичным веществам тяжелые металлы, а также некоторые другие вещества, например мышьяк. Это связано с тем, что еще в древние времена стали распространяться случаи отравления соединениями тяжелых металлов. Например, в истории есть упоминания о случаях отравления серебром еще в IV веке нашей эры. В период Средневековья так называемое «живое серебро», а также мышьяк являлись наиболее распространенными ядами, которые нередко применялись в ходе феодальных распрей и политической борьбы, а также для «выяснения» личных отношений. 

Что же такое токсичность? Все химические вещества можно поделить на токсичные и нетоксичные. Токсичность – это свойство химического элемента при определенной концентрации оказывать негативное влияние на живой организм (растение, животное, человек). Причем от свойств живого организма зависит тот уровень концентрации, при достижении которого вещество начинает оказывать разрушающее воздействие.
К токсичным элементам условно относятся следующие вещества: никель, палладий, платина, медь, серебро, цинк, бериллий, олово, свинец, сурьма, висмут, теллур, индий, ванадий. К веществам с наибольшей степенью токсичности относятся ртуть, таллий, золото, мышьяк, кадмий, барий.

Токсичные элементы при условии достижения определенной концентрации могут стать причиной необратимых изменений в организме человека, которые приводят к появлению и развитию патологии. Отрицательное воздействие токсичного вещества может проявиться на различных уровнях: клеточном, молекулярном и на уровне всего организма. Наиболее серьезные последствия влекут за собой изменения на молекулярном уровне, так как их результатом является возникновение мутаций. Проявления воздействия токсичных веществ зависят от концентрации и дозы. На основе этих факторов можно выделить классификацию воздействия по степени возрастания эффекта:

• эффект не проявляется, остается незамеченным;
• взаимодействие с токсичным веществом вызывает стимуляцию;
• появляется терапевтический эффект;
• наблюдается ярко выраженный повреждающий эффект;
• смертельный исход.

Перейдем к вопросу – ядовит ли компьютер, и может ли он по примеру вышеперечисленных случаев вызывать функциональные нарушения в организме человека и приводить к летальному исходу?

Распространено мнение о том, что компьютер действительно содержит токсичные вещества и поэтому может оказать разрушающее воздействие на организм пользователя. Но мнение это во многом преувеличено. Хотя в некоторых составных частях компьютера на самом деле присутствуют тяжелые и цветные металлы, являющиеся токсичными, человек не взаимодействует с ними непосредственно. Не происходит прямого контакта, необходимого для оказания разрушительного воздействия. Ведь не будет же пользователь пробовать запчасти своего компьютера на вкус.

В процессе обычной работы за компьютером невозможно получить достаточную дозу для того, чтобы проявилось негативное воздействие токсичных элементов. Скорее, наоборот, воздействие «ядовитых» веществ в малых количествах расценивается организмом как поглощение полезных микроэлементов.

Есть, конечно, вероятность получить отравление, если, например, разбить компьютер и т. п. Если бы окружающая среда была полностью безопасна для человека, то, конечно, компьютер, как фактор возможного отравления токсичными веществами, нужно было бы каким-то образом усовершенствовать или исключить из пользования. Но этот фактор не стоит брать в расчет в условиях современной экологической обстановки, когда и без компьютера есть много других более вероятных источников опасности.

Но на наших городских свалках отсутствие вышедших из строя компьютеров погоды не сделает, так как там уже и без этого достаточно всякого хлама, среди которого наверняка может встретиться что-то посерьезнее свинца.

Некоторые пользователи озабочены тем, что при покупке нового компьютера легко уловить запах, который исходит от его новых деталей. Те вещества, которые выделяются и обладают таким специфическим запахом, можно отнести к токсичным только условно. Конечно, если вам придется целыми днями находиться в помещениях, где хранятся новые компьютеры, а следовательно, выделяются токсичные вещества, то вы можете получить отравление. Но, во-первых, оно не приведет к каким-либо функциональным изменениям в организме и тем более к смерти. А, во-вторых, если все-таки вас заботит только запах от вашего недавно приобретенного компьютера, то поверьте, что он исчезнет через несколько дней, а значит, и все токсические вещества испарятся вместе с ним.

Все вышесказанное свидетельствует о том, что компьютер как источник токсических веществ нужно воспринимать в последнюю очередь, потому что в этой области он представляет для человека наименьшую опасность.
Источники токсичности:

• Содержание токсичных элементов в устройствах компьютера, таких как: барий, бериллий, ПВХ, кадмий, свинец, селен, ртуть, шестивалентный хром, мышьяк.

Возможные последствия:

• Различные виды рака, разрушение эндокринной системы, поражение нервной системы, крови; отек мозга, поражение сердца, печени, селезенки и многих других  органов человека

Способы уменьшения токсичности:

• Все токсичные элементы должны содержаться вне открытого доступа;
• Предупредить перегрев и возгорание устройств компьютера;
• Утилизация компьютерной техники должна производиться в специально предусмотренных для этих целей герметичных контейнерах и в отведенных местах.

 
Контрольные вопросы:

1.    Назовите источники электромагнитного излучения компьютера и способы их уменьшения;
2.    Назовите источники шумов компьютера и способы их уменьшения;
3.    Назовите источники токсичности компьютера и способы их уменьшения.
 

Задания

1. Приведите примеры негативного воздействия компьютеров на человека, заполнив таблицу :

 2.